5 alimentos sólidos para tu bebé

Los más pequeños se alimentan de leche materna hasta aproximadamente los 12 meses de vida. Sin embargo, hay muchas variaciones al respecto y no es poco habitual encontrar a bebés de seis meses que ya son capaces de ingerir algunos alimentos como miga de pan. Es por ello que merece la pena conocer cuáles son los 5 alimentos sólidos para tu bebé que resultarán más apetecibles y que, además, pueden ayudarte a que tu bebé vaya ingiriendo toda clase de alimentos. 

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5 alimentos para tu bebé

  1. Cítricos: Sus múltiples vitaminas unidas a que se trata de un fruto fácil de másticar, lo convierten en uno de los top 5 de los alimentos sólidos que los más pequeños empiezan tomando. A pesar de tratarse de un sabor semiácido, la dulzura de las mandarinas o las naranjas suele atraer a los menores de 12 meses por lo que será óptimo.
  2. Miga de pan: Es un clásico y, aunque numerosos especialistas han puesto el potencial de su suministro en tela de juicio, lo cierto es que nuestras madres ya nos lo daban de pequeños cuando nos iban saliendo los dientes de leche, en ocasiones mucho antes.
  3. Cereales: El ecuador del año es determinante para el bebé, que pasa de una alimentación basada únicamente en leche materna a la ingesta de zumos, “potitos” de toda índole, etc.
  4. Yema de huevo+yogur: Son todo un clásico aunque NUNCA optes por la clara de huevo ya que es indigesta y muchos pequeños no la toleran.
  5. Verduras: El sabor de las verduras no suele ser del agrado de los más pequeños por lo que resultará recomendable optar por los purés de verduras, a poder ser, con un toque dulce.