Ejemplo de horario para vivir con el bebé

 Un bebé requiere de unos horarios concretos. Hasta tal punto llega todo esto que un ejemplo de horario para vivir con el bebé irá de la mano de gozar de las mejores propuestas. En todo caso habremos hallado todo tipo de servicios que, de seguro, estarán vinculado a lograr descubrir las mejores elecciones a tener en cuenta. Este es un ejemplo de horario que resultará perfecto. En todo caso se habrá convertido en una de las mejores propuestas a tener en cuenta en cuyo caso habremos logrado todo tipo de recursos y de servicios relacionados con gozar de algunas de las mejores propuestas.

Ejemplo de horario para vivir con el bebé

Ejemplo de horario para vivir con el bebé

Entre los 2 y los 4 meses de edad será cuando se comience a establecer un horario con el bebé. Asimismo se debe tener en cuenta todo lo relacionado con una rutina que le resulte natural al bebé. A este respecto, podemos establecer un horario como el que sigue hasta que el bebé cumpla un año de edad:

-Los bebés necesitan tres siestas al día (de unas 6 horas, 5 horas y 5 horas ya que suelen dormir unas 15 horas diarias). Esta es una de las características habituales al respecto.

-Los bebés requieren de unas 3 o 4 horas para jugar diariamente y, además, será posible encontrar tiempo para la alimentación que se da a lo largo de todo el día con una asiduidad de 4 a 5 veces por día. En todo caso descubriremos todo lo que esté vinculado a lograr las mejores propuestas a tener en cuenta. Resultará atractivo poder cumplir con todas las expectativas a tener en cuenta.

Psicología mamás: las primeras navidades del bebé

Si estas son las primeras navidades que vas a pasar con tu peque, ¡Descubre lo que tenemos preparado para ti! ¿Y qué es ? Todo lo que está relacionado con la psicología para mamás. En cualquier caso descubriremos las claves para afrontar las primeras navidades con el bebé sin que nosotras dejemos de disfrutar de unas fiestas navideñas que puedan resultar muy interesantes. En todo caso las propuestas irán de la mano de lograr tanta felicidad como sea posible. Ante todo resultará muy interesante al respecto gracias a las navidades del bebé. 

las primeras navidades con el bebé psicología mamás

Cómo hacer de las primeras navidades del bebé tus mejores fiestas

  •  Cuidado con el estrés: Ni se te ocurra agobiarte. Descubre el lado positivo; el peque nace en unas maravillosas fechas.
  • ¡Delega! Al hilo de lo anterior, descubre todas las propuestas que tus familiares te hacen para que todos juntos os apoyéis durante estos felices momentos.
  • Establece horarios: Es el primer paso. Aunque sean días estivales, el bebé tendrá que comenzar con unos horarios fijos.
  • Visitas diurnas, no nocturnas: Este punto está vinculado a las visitas de los familiares ya que irá todo relacionado con lograr que el peque tenga unos horarios establecidos.
  • Primeras enseñanzas para el comportamiento del bebé: 

    Descubriremos numerosas propuestas en el mismo momento en el que hagamos de ellas una gran gama de servicios y de recursos que resulten ampliamente únicos, que estén relacioados con lograr que el bebé aprenda a dormir sin necesidad de un silencio total.

Imagen cortesía de CC0 Public Domain

Ideas de obsequios para mamás

La mayoría de ideas de regalos para mamás son, en realidad, para los peques. Es por ello que merece la pena contar con que sea posible lograr las mejores ideas que estén asociadas al hecho de que sea la madre la que disfrute de los regalos. Por ello, proponemos a continuación unas ideas de obsequios que serán perfectas para todos ellos, haciendo de sus posibilidades toda una posibilidad a tener en cuenta que resulte especialmente atractiva en todos los casos posibles. 

regalos originales para mamás

Ideas de regalos para la madre

Una de las más comunes es comprar una cesta con productos para la mamá. En estas suelen haber cremas y aceites para que las semanas posteriores al parto se pasen con mayor tranquilidad. También merece la pena destacar todo lo concerniente a la ropa después del embarazo. ¿Por qué no algo con un toque sexy para esas semanas después? Un  ejemplo de regalo que gustará a todas las mamás es un viaje de fin de semana con el papá – pero, por supuesto, apalabrando todo lo relacionado con la posibilidad de que algún familiar o el mismo que regala el obsequio, se quede cuidando del peque durante una o dos noches -.

Este regalo, por ejemplo, es perfecto para que la madre elija cuando lo quiere ya que será perfecto después de 2 o 3 meses de estrés y ajetreo. Aunque es cierto que en casi todos los casos será inevitable contar con la mejor de las ideas de regalo en otros caso se requerirá de innumerables ventajas que vendrán de la mano de toda clase de beneficios.

Tres regalos originales para mamás de gemelos

Ya hemos mencionado, en varias ocasiones, algunas ideas muy interesantes para comprar regalos para bebés. Pero, ¿Y si la mamá está esperando recién nacidos? Si, es cierto, podemos regalarles ropitas iguales, etc etc pero, ¿De verdad qué no referiremos tener algunas ideas como estos tres regalos originales para mamás de gemelos que os chivamos a continuación? ¡Por supuesto que si!

regalos mamás gemelos

Tres regalos originales para mamás de gemelos

  • Mamelucos gemelos: Las frases imaginativas están de moda y con ellas también lo estará poder contar con innumerables beneficios entre los cuáles podremos contar con toda una gama de recursos muy interesantes que harán de estas opciones las más atractivas. Sin lugar a dudas una interesante manera de lograr cumplir con todos los beneficios adecuados.

  • Identificación muy original: Los hermanos gemelos suelen tener problemas para diferenciarse durante los primeros meses. ¿Y si les regalamos unos collares con dos piezzas de puzzle de diferentes colores que encajen? Estos detalles pueden ser fabulosos y, además, muy elegantes para los más pequeños que encontrarán en estos detalles uno de los recuerdos más originales de su infancia y, por ende, una maravillosa manera de que siempre recuerden a quién se los regaló.

  • Canguro doble: En la actualidad hay divertidos canguros para recién nacidos que son dobles. Esta opción es ideal para cuando los peques no pasan de un mes o dos. Además servirá tanto para que los lleve la madre como el padre. Como dato interesante, añadir que los peques desarrollan un mayor apego gracias a estos elementos que a muchos otros lo cual nos da una idea de la importancia de estos elementos.

Más información en: http://regalos-bebes.com

5 lecciones que toda madre primeriza debe aprender

¿Eres mamá primeriza?¿Aún no has salido del parto? ¡Pon atención que esto es importante! Te contamos cinco secretos que las madres aprenden después de su primer peque en casa y que, curiosamente son cosas que las mismas mamás dicen que hicieron mejor la segunda vez que dieron a luz. ¿Preparada para conocer la verdad y nada más que la verdad?

5 lecciones que toda madre primeriza debe aprender

  1. Con un baño cada dos o tres días, basta: Sabemos que eres una mamá todoterreno pero hay cosas que no sabes. Una de ellas es que el ph de los bebés es muy delicado y que bañándole a diario puede que consigas enfermarle o empeorar la calidad de la piel más que trabajar en su beneficio.

  2. Demasiada esterilización conlleva niños burbuja: O lo que es lo mismo; los niños tienen que mancharse. Cuando escuchábamos esto, era tan cierto como ahora. Evitar todo contaco con las bacterias y microbios es sinónimo de menor tolerancia a los mismos y de mayor riesgo de padecer enfermedades.

  3. Tanto silencio es un problema: Igualmente, tratar de aislar de todo ruido al bebé cuando duerme conllevará irremediablemente futuros problemas de sueño.

  4. ¿Rapar el cabello la mejor elección? Aunque se asegure que el cabello crecerá más fuerte, lo único que aumentarán son las posibilidades de que el bebé padezca un resfriado.

  5. Delegar, esa gran lección: Quizás la lección más importante para una mamá primeriza sea la de llevar a cabo su labor sin que por ello tenga que esclavizarse. También hay un padre con el que repartir un 50% del trabajo.

5 consejos para viajar de vacaciones con tu bebé

Inevitablemente, hay maneras de conseguirlo y, aunque los más peques llevan un ritmo diferente al nuestro es inevitable que contemos con la posibilidad de hacer de nuestros trayectos algo mucho más interesante, siempre siendo relevante para nosotros y para todos los demás pasajeros adultos que viajen con nosotros.

viajar con bebés

5 consejos para viajar de vacaciones con tu bebé 

  1. Entretenimiento: En el caso de que se quiera un viaje tranquilo proponemos opciones tales como que se viaje de noche (en el caso de que se elija tren o coche) o que se realicen viajes de corta distancia. Ya se viajará con el peque cuando pase de los tres años de edad pero hasta entonces es imprescindible que se opte por una clase de viajes que estén adaptados a las necesidades propias.

  2. Viaje adaptado a tu bebé: Los trayectos con bebés deberían ser para ellos en todos los sentidos. Así, dependiendo de la edad que tenga el bebé deberemos escoger lugares que reúnan las características idóneas para ellos. Una magnífica elección son las vacaciones rurales. Tanto para bebés como para niños siempre resulta una idea aceptada que va más allá de todas las necesidades que se quieran cumplir al respecto.

  3. Llevar todas sus cosas: Este es uno de los puntos que también cobrarán relevancia y que estarán determinados principalmente porque contaremos con información de sobra y con enseres de viaje para ellos.

  4. Botiquín de emergencia: Es otra de las necesidades inexcusables que deberemos tomarnos como una obligación. Se trata de una maravillosa elección que deberá ser tomada desde el primer momento para cumplir con todas sus necesidades. Si lo que estamos buscando va dirigido a contar con que los peques logren disfrutar tanto como nosotros de las vacaciones.

  5. El destino adecuado (pueblos, ciudades cercanas al punto de salida): Este es otro punto importante e interesante con el que contaremos desde el primer momento y que será muy importante para todos los viajeros que así deseen que sus peques gocen del viaje.

Reparto de tareas entre los papás primerizos

Las diferentes tareas a tener en cuenta son las que habitualmente estaban dirigidas únicamente a la madre y que en la actualidad suponen un reparto en la mayor parte de los casos. Ante esto nos encontramos con que quienes estén indagando en los servicios más variados dirigidos a conseguir la conciliación de la vida familiar la podrá encontrar siempre y cuando conforme una suerte de opciones que estarán dirigidas a lograr el mejor de los servicios y que, sin lugar a dudas, irá más allá de todas las posibilidades a tener en cuenta. En todo caso, merece la pena tener en cuenta algunas de las opciones de reparto de tareas.

reparto de tareas en papás primerizos

El mejor reparto de tareas entre los papás primerizos

  • Organigrama, repartiendo las tareas: La organización es vital tanto para los padres como para el pequeño. Saber organizar las tareas consigue que los más pequeños puedan lograr una mayor adaptación a un horario. Aunque normalmente se seguirá dependiendo del horario laboral, lo cierto es que resulta interesante la opción de elegir los turnos rotativos ya que es ideal para la creatividad y la estimulación cerebral del pequeño.
  • Jardín de infancia, respirar para ser mejores padres: Aunque no se recomienda, ni mucho menos, abusar de la guardería, lo cierto es que es perfecto para que se puedan hacer gestiones, limpieza del hogar entre ambos, etc de tal manera que el tiempo que se pase con el pequeño sea un tiempo de verdadera calidad.
  • Turnos rotativos para no perdernos nada de la crianza: Este es un punto en el que hay diferentes opiniones debido, en gran medida, a que muchos padres lo conciben con una ruptura de patrones. Lo cierto es que mientras que el bebé tenga unos horarios de comidas, cenas, siestas y sueño similares, otras opciones como el tiempo de parque, pueden variar.

Psicología: ¿Eres una mamá moderna?

Las tendencias actuales apuntan hacia un modelo de mujer que dista mucho del que existía en un pasado entre nuestras madres y abuelas. Se trata de mujeres poderosas, verdaderas hembras alfa que concilian la vida familiar con la laboral de una manera virtuosa. Normalmente, trabajan fuera de casa y cuidan de los hijos en combinación con su compañero. Muchas de ellas han recurrido a empleados del hogar para poder sufragar esos inconvenientes clásicos que se dan cuando se tiene que atender el hogar y el trabajo. Asimismo, también suelen solicitar ayuda a los tan recurridos abuelos y a la guardería durante el tiempo que emplean en el trabajo. Se trata de supermujeres que han aprendido a encontrar un equilibrio dónde muchas otras hubieran desistido. ¿Eres una mamá moderna?

¿Eres una mamá moderna?

Psicología: ¿Eres una mamá moderna?

  1. Mi mamá dice...: Hasta hace un par de generaciones, no era poco común advertir que los niños y jóvenes sentían una predilección posesiva por su madre pero que la figura de autoridad era el padre. Todos hemos dicho en algún momento de nuestras vidas; “me lo ha dicho mi padre”. Pues bien, la mujer moderna suele ser un modelo de imitación principal en el que el niño o niña se fija desde su más tierna infancia.
  2. En busca del éxito personal: Una mujer moderna desea tener éxito a nivel personal y, aunque tener hijos ya es un éxito por sí mismo, desea igualmente triunfar en su carrera o en sus pasiones personales.
  3. Inteligencia emocional 10: Ese es un punto importante ya que la mujer moderna es consciente de sus capacidades, de pedir ayuda y delegar, de ser asertiva.
  4. Mejor sola que mal acompañada: Este punto se dice por sí mismo. La mamá moderna no necesita una figura paterna que pueda desequilibrarla a ella y a su situación con los hijos.
  5. De la madre insoportable a la madre sabia: Aunque todos queremos a nuestras madres, reconozcamos que, a ratos, se hacían insoportables, asfixiantes. Esto era en gran medida porque no tenían hobbies, ni pasiones más allá de nuestra crianza. Los más pequeños también necesitan aprender que la independencia es indispensable.

Cómo evitar un aborto espontáneo

Aunque no es fácil determinar cuáles son las razones por las que se origina un aborto y muchas de ellas, si quiera, se pueden evitar, si que es posible contar con una pequeña guía para que en el caso de que nos hayamos quedado embarazadas no perdamos a nuestro bebé. Con unos sencillos consejos podremos cuidar a nuestro bebé mucho antes de que nazca, además prácticamente todas estas recomendaciones son tan saludables para nuestro bebé como para nosotras.

como evitar un aborto

Cómo evitar un aborto espontáneo en 5 consejos

  1. Tu primer hijo antes de los 35 años: Ya sabemos que esté no es uno de los puntos que desconozcas ya que, cuanto más alta es la edad de la madre, menores probabilidades hay de que el embarazo llegue a buen término. Es por ello que si has pasado está criba de edad será más recomendable contar con una interesante manera de poder sacar el máximo partido a todas tus necesidades acudiendo a tu consulta ginecológica con cierta frecuencia.
  2. Enfermedades previas: La diabetes, el colesterol, enfermedades víricas o infecciosas pueden causar el aborto.
  3. Malos hábitos cotidianos: Ni que decirse tiene que en el caso de que la madre fume o ingiera alcohol durante el embarazo el riesgo de aborto aumenta enormemente.
  4. Niveles bajos de progesterona: Es otra de las razones por las que acudir al especialista en habitualmente cuando se está embarazada. En estos casos suelen darse problemas hormonales a menudo debido a los cambios que atrae el embarazo.
  5. Análisis de sangre por parte de ambos progenitores previo al embarazo: Si se trata de un embarazo planificado, lo tenéis  más sencillo en lo que se refiere a algunas posibles consecuencias ya que se podrán prever posibles inconvenientes.

Ejercicios para tonificar el abdomen en mamás

Dar a luz es una de las principales razones de ser y un momento feliz en la vida de toda mujer. No tanto es así con el cuerpo que se suele quedar menos estilizado debido a los drásticos cambios de peso. Aparte de los consejos durante el embarazo que pasan por aplicarse crema antiestrías o de tratar de llevar una dieta apropiada, también se deberán tener en cuenta otros consejos como sucede en el caso de los ejercicios posteriores al parto.

ejercicios para conseguir un vientre plano

Ejercicios para tonificar el abdomen en mamás

Los ejercicios para tonificar el abdomen en mamás deben combinarse con productos antiestrías y reafirmantes. No obstante, si que existen algunos que serán muy útiles:

  • Yoga: La necesidad de permanecer en una posición durante mucho tiempo, fortalece esa zona y, ya de paso, consigue que se logre tonificar. Realizar una sesión de cuarenta minutos diariamente puede ser ideal para lograr que la zona abdominal mejore.
  • Paseos: Imprescindibles, en general, para mejorar la circulación en todo el cuerpo y que desaparezcan las estrías o varices que hayan podido aparecer.
  • Ejercicios abdominales inferior, superiores y oblicuos: Tumbada con la espalda estirada levantar el torso hacia derecha e izquierda. El verdadero truco para hacer buenos abdominales sin dañar la espalda es hacerlos a conciencia. Es decir, se debe mantener la barriga apretada durante el proceso y que no se cree un arco entre la espalda y el suelo. ¿Difícil, eh? Justamente cuando se hacen bien se nota que la zona trabaja.
  • 10 flexiones diarias: Aunque en un primer momento esto es imposible, si que se conseguirá pasado el tiempo. En un principio, se tratará de completar 1 correctamente y, de aquí en adelante, se logrará lo demás.

 

Imagen cortesía de wikimedia commons