La importancia del calcio en los primeros meses del bebé

El calcio no es solo una potente fuente de creación y potenciación de la masa ósea sino que va mucho más allá y se convierte en unas de las vitaminas esenciales para el recién nacido. Tanto es así que nos hemos animado a hacer una lista documentada de todos los beneficios que esta vitamina tiene en la alimentación de tu bebé y en cómo potenciar su consumo. De hecho, esto es fácil; por un lado la leche materna es fuente de esta vitamina, por otro algunos complejos vitamínicos de los que suele proveer el odontólogo pediatra son las opciones más interesantes para lograr que el bebé crezca fuerte y sano.

 

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La importancia del calcio en los primeros meses del bebé

 

  • Prevención de enfermedades como el raquitismo: Esta enfermedad muy común entre los niños se atribuye entre otras carencias, a la falta de calcio. Sus efectos negativos sobre el organismo son numerosos ya que se trata de una alteración grave. Es por ello que la absorción de calcio y la ingesta complementaria de vitamina D resultarán determinantes.
  • Tetania infantil: O, lo que es lo mismo, calambres continuados en los huesos.

 

¿Cuánto calcio necesitan los menores de 6 meses?

 

Así como los adultos deberían tomar cantidades aproximadas de 600 mg al día, cuando se es lactante, la dosis adecuada es de 400 mg al día. Como sucede con todo se debe tener en cuenta la gran importancia que tendrá que no se exceda esta cantidad ya que el exceso de calcio en combinación con la vitamina d puede tener como resultado la calcificación de los huesos lo cuál puede conllevar complicados trastornos óseos en los niños, ya adultos.