5 trucos para evitar los resfriados en bebés

Con el invierno llegan los resfriados y no es de extrañar que nos encontremos con que nuestro bebé se contagia de algún resfriado o gripe. Cuando se es recién nacido, especialmente, hay que cuidar la alimentación. Por ello damos trucos para que los alimentos – aparte de la leche materna – ofrezcan a los bebés las vitaminas adecuadas para que entre los 6 y lso 12 meses no se contraiga ningún tipo de resfriado. Ahí quedan 5 maneras de que tu bebé se alimente bien.

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5 trucos para evitar los resfriados en bebés 

  1. Vitaminas del grupo B y vitamina C: Los potitos con contenidos cítricos – principalmente de frutas – o los del grupo B son perfectos para evitar resfriados. Entre estos podemos encontrar, sobre todo, los que se utilizan para merienda del bebé.
  2. Agua, agua y más agua: Indispensable para los mayores de 9 meses y recomendables para los que tienen entre 6 y 9 meses.
  3. Ambiente húmedo para paliar los resfriados.
  4. Cuidados diarios: Evitar los cambios de temperatura demasiado abruptos así como mantener los pies y la cabeza cubiertos durante el tiempo de frío son claves. También, por supuesto, secar al bebé correctamente después del baño.
  5. Alimentación equilibrada: Durante estos meses no es necesario cuidar tanto las grasas que ingiere el bebé debido a que las necesita más para mantener la temperatura corporal. Es por ello que una cucharada de aceite de oliva en mayores de 9 meses cada mañana puede ser suficiente para mantener a raya las grasas necesarias – muchos de los alimentos que toman los bebés no suelen tener un aporte graso alto debido a que se quieren prevenir potenciales enfermedades procedentes del abuso de grasas, por ello el consumo de aceite de oliva de manera controlada es la solución -.