Stop estrés mamá primeriza

Las mamás primerizas suelen aguantar mucha presión sobre sus espaldas justamente porque se deben enfrentar a un nuevo desafío. Con estos trucos para decir stop estrés mamá primeriza encontraremos algunos interesantes consejos y recomendaciones que podrán aligerar la carga de ser mamá, que no es para nada insignificante. Comienza a disfrutar de tu maternidad desde bien pronto y descubre con qué facilidad se puede sacar el máximo partido posible de cualquier situación por la que estemos pasando siendo mamás primerizas.

stop estrés mamás primerizas

Stop estrés mamá primeriza

La primera de todas las recomendaciones es; ¡Respira hondo! Nadie nace teniendo un hijo y tú no tienes que ser la madre del año. De hecho, el estrés puede conllevar rechazo hacia el bebé o síndromes postparto así que aparta las ideas negativas de tu cabeza y sé positiva. Segundo, ¡Delega! Normalmente las mamás primerizas quieren demostrar que pueden hacerlo todo solas. y no es así. Además, en el caso de que haya papá u otra mamá ellos deberán asumir el 50% del cuidado y atención por lo que esto no es una tarea únicamente para ti.

En tercer lugar y no menos importante, ¡Busca  tiempo para ti! Parece una locura pero si no dejas al otro progenitor que asuma responsabilidades, conseguirás un efecto perverso. Por una parte, el bebé solamente te requerirá a ti y, por otra, será posible hallar innumerables ventajas de sacar tiempo para ti ya que esta es verdaderamente la única manera de afrontar la maternidad, consiguiendo hallar el equilibrio entre tu “yo personal” y esa nueva vida que ahora requiere una gran parte de tu atención.

Libros para mamás primerizas

Una recopilación de libros de consulta y ayuda para madres primerizas con los que, además de sentirte identificada, podrás elaborar mejor el nacimiento del pequeño, consiguiendo así lograr una mayor seguridad con la llegada del pequeño y de las necesidades especiales que requerirán en sus primeros años de vida.

libros para madres primerizas

Libros para mamás primerizas

  • 101 consejos para mamás primerizas: De la mano de la escritora Susana Martínez nos llega este manual, entretenido y lúdico que es ideal para quienes estén buscando nuevas razones para descubrir lo grande de ser madre. Las mamás primerizas disfrutarán a lo grande de este libro que enseña secretos de cómo hacer que el primer embarazo sea emocionante.
  • Guía (inútil) para mamás primerizas: Ingrid Beck y Paula Rodríguez nos traen una interesante guía con la cual se logrará pasar un rato divertido y, además, aprender un poco más sobre esa difícil ocupación que es ser madre.
  • ¡Auxilio, somos padres! Manual para no enloquecer: Ingrid Beck y Alejandro Fainboim cuentan con interesantes opciones que estarán relacionadas con lograr los mejores servicios relacionados con la maternidad y todo lo que estará ligado a esto. En clave de humor despejarán nuestras dudas y, en este caso, también las de nuestra pareja ya que es una inmejorable guía para aquellas parejas que tengan su primer bebé. También ofrecen información complementaria sobre determinados rasgos que resultarán altamente interesantes para todos los papás.
  • ¿Realmente quiero tener hijos? Diana L Dell y Suzan Erem nos plantean esta pregunta y abordan algunas de las dudas habituales de las mamás primerizas. También narran algunos testimonios que pueden ser de utilidad para las nuevas mamás.